Dzisiaj będzie trening klateczki, tripa i bica - zestaw typowo wakacyjny - taki to się przed dyskoteką robi o godzinie 20 Ciśniesz dalej Może jakieś filmiki z pompki?
[...] bananowi na Hawaje, ci mniej do Władka, czy nad jakies mazury, a nawet nigdzie...ale raczej każdy będzie CHLAĆ. Bo co to za wakacje jak sie jedzie gdzies ekipą i codziennie przed dyskoteką nie walniesz sobie paru piwek albo ćwiarteczki goudy dla klimatu, a ci bardziej wstydliwi dla odwagi żeby zagadac z jakomś łumen. Nie po to wielu z nas, a [...]
Otóż mam takie pytanie, co sądzicie o braniu odżywek przedtreningowych typu napalm czy ultimate nox pump przed dyskoteką jako w miarę bezpieczny pobudzacz alternatywny do alkoholu czy innych narkotyków. Pozdro
W jednym z Polskich miast w willowej dzielnicy mieszkał dresiarz Łysy postrach okolicy. Bali się go wszyscy i starzy i młodzi, nikt przy zdrowych zmysłach mu w drogę nie wchodził. Jeździł wieczorami gdzieś na dyskoteki, wyrywał panienki na swą kurtkę w ćwieki. Dres miał nienaganny, komórkę za paskiem obuwie sportowe i czapeczkę z daszkiem. [...]
[...] duszę, a to jest baaardzo ważne - a nawet najważniejsze w sportach walki - widziałem nieraz jak 75kilowiec ładował świniaka 110 kg Robert jest odważny, nie znosi jajka przed walką :) Wstawił dawniej nawet taki filmik na youtuba dawniej o dyskotekach i młodości - mówił tam, że za młodu się ciągał po dyskotekach - a dyskoteka bez bicia to nie [...]
[...] było jak największe zgubienie tłuszczu, z zachowaniem jak najwięcej mięśni i z jak najmnijeszymi spadkami siły.. Podczas redukcji trzeba się skupić na paru kwiestiach przede wszystkim: - dieta ( zrezygnowanie ze znacznej ilości węgli na rzecz białka) - trenig (siłowy , nie żadne 12-15 ruchów,robiąc trening siłowy nie spadki siły będą [...]
[...] kontakt fizyczny. Metody treningowe uodporniające na ciosy, ból, sposoby kontrolowania paniki oraz metody szybkiej odnowy biologicznej i redukcji stresu. Kurs 2- Samoobrona przed nieuzbrojonym napastnikiem. Pierwszy i podstawowy kurs ESDS dający uczestnikom umiejętności samoobrony przed atakami nieuzbrojonego napastnika. W najdrobniejszych [...]
[...] portfela, ( tyle że znowu straty w garderobie na kwotę przekraczająca wartość tegoż) i siniaki tudziesz głupie uwagi w pracy że sie szlajam po pijaku. Jedna obrona samochodu przed kradzieżą częsciowo udana ( samochód ukradli mi następnego dnia ale w sunmie to dobrze bo mi się był skończyła wazność przeglądu) zrozbity łuk brwiowy siniak. Obrona [...]
Witam! Pierwsze co, to uprzedzam, że na forum już sporo poczytałem, trochę się dowiedziałem, parę zagwostek mi w głowę wpadło więc ba, piszę temat z standardowym pytaniem: czy mój trening jest dobry? Wiek: 19 Waga: 74,5 kg i cały czas w górę :) Wzrost: 184 cm Cel do osiągnięcia: zwinność i gibkość, 85 kg, rzeźba klatki, <--- dokładnie w tej [...]
Do autora. Ja też odczuwam zawsze jakiś wewnętrzny niepokój przed jakąkolwiek potyczką na ulicy ( czytaj nie sparing ). Nie lubię się bić na ulicy z resztą, bo gabaryty mam niewielkie, chociażby 174 cm wzrostu :D Ale życie młodego buntownika, jakie prowadziłem jeszcze 2 lata temu zaraz po skończeniu osiemnastki to były jakieś drobne utarczki, [...]
jeszcze siakies dzouki Pewna kobieta przechodziła obok domu publicznego, gdzie odbywała się wyprzedaż sprzętów. Kupiła papugę w klatce, przyniosła ją do domu. Klatka była przykryta płachtą, którą kobieta podniosła. - O, nowy burdel, nowa burdel-mama - odzywa się papuga. Kobieta szybko zakryła z powrotem klatkę płachtą. Po jakimś czasie ze [...]
nie ma się z czego śmiać. wielu facetów ma blokadę przed udeżeniem kobiety, poza tym może to był gość co na klate ciśnie 30 kg - to siły mogły być porównywalne, poza tym wyszedł z knajpy to raczej trzeźwy nie był kumpel mi kiedyś opowiadał jak laska do niego pod dyskoteką podbiegła i zaczęła się do niego z łapami rzucać, co chłopak mógł zrobić? [...]
[...] "wyprosiła".. wiem z doświadczenia... smutna prawda :) co do pierwszego pytania o sztukę walki dla bramkarza to moim zdaniem ochroniarz w knajpie powinien przede wszystkim mieć co najmniej kilku współpracowników, działać odstraszająco (czyt. psychologicznie - wygląd), mieć trochę poukładane w bani, dopiero później powinien znać [...]
[...] ( nie odpadki ) i duuuuuża ilość alko. Nauczyciel był tylko jeden profilaktycznie chodził tylko butelki sprzątał. Taka dyskoteka z zarciem i alko duuzo alko lecimy To ja przed cały eventem Poldek ( stoje w niebieskiej koszuli) Moja partnerka od poldka i ja w trakcie poldka Poprawiny W środku jest właśnie ten jeden nauczyciel co był hrhrh ja [...]
[...] 3 grosze - dla mnie dziewczyna która atakuje faceta (bo coś jej nie pasuje) to zwykła ****a, plugawe mięso, należy traktować jak zagrożenie i reagować sytuacja kumpla sprzed kilku lat: stoi sam pod dyskoteką, z dyskoteki wyskakuje pijana laska i zaczyna go pięściami okładać, była zima, to kumpel złapał ją i delikatnie położył na śniegu i [...]